La Free Spirit continua a crescere nella preparazione dei suoi allievi.

Da gennaio 2015 è iniziato il corso di nuoto presso la Piscina Bianchi di Trieste al fine, non solo di insegnare ai ragazzi tale disciplina, ma altresì di prepararli fisicamente perfezionando la forza, la resistenza e le abilità tecniche richieste ad ogni sportivo.

Il nuoto è considerato uno sport completo e salutare, che distribuisce il movimento omogeneamente su tutto il corpo, favorisce salute, longevità ed il benesserefisico e psicologico. I benefici sono altresì estetici e fisici: solitamente si ottiene un aumento della massa magra e una riduzione di quella grassa, lo sviluppo dell'impalcatura ossea e l'espansione della gabbia toracica, il miglioramento della coordinazione motoria e respiratoria.

I corsi tenuti dalla coordinatrice Laura Coretti e dall'istruttore Simone Colombo si tengono al martedì con i seguenti orari:

• 17.00 / 18.00 “Gruppo A”
• 17.30 / 18.15 “Gruppo C”
• 18.30 / 19.30 “Gruppo B”